最近「ビリーズブートキャンプ」が
ワイドショーなどをにぎわしている。
コレだけ話題になると恥ずかしいのだが

僕もこのDVDを入手してしまった。
郵送されてきたのは、くしくもビリーが来日した日である。
アイター！

深夜のテレビショッピング（ショップジャパン）で
初めて存在を知ったのだが
２０代後半からウエストが気になってきた私が
本当に欲しかったのはスレンダートーンとか言う
腰に巻くベルトのような機械であった。
ただ、コレが結構値が張る。
ダイエット商品なんて説明もされてるが
効く人もいれば効かない人もいる。
そんな不確定なものを購入するまでは
踏み切れ無かった。

そんな僕がビリーズブートキャンプをやってみようと
思ったのは　ネットなどの情報によると
「結構キツイ」という感想。
逆にコレが「効きそう」と僕に思わせたのである。

着いたとき脚を負傷していた為、
やってなかったのだが
今日から始めることにした。

４枚のDVDを１週間観ながら運動すると
効果が現れるという代物ということで
今日はまず基本プログラムのDisk1（５５分）をやった。

初めストレッチからだがもうこの時点で
結構な汗をかく。
ビリーバンドとか言うゴムチューブを
ひっぱたりして身体に負荷をかけていくのだが
コレがまたしんどい。
初めての人は男性でも持たずにやった方が良いかも。
中半に入るといくつか筋力的に言われたとうり
できないものが出てきた。
汗だくである。水分補給が必要だ。
後半はランナーズハイのようになったり
朦朧としたりもし、体力的にも限界にちかずいたが
ナントカ最後の「ビクトリー」を聞くことができた。
しかし　しばらくは起き上がれない状態となった。

明日も同じDisk１をやるのだが
筋肉痛になってる事は必至であろう。
明日結果報告をしていなければ挫折したと
思って、そっとしておいて欲しい。
そのくらい予想以上に厳しかった。

前日 （6/23）体重64.0kg　ｳｴｽﾄ？cm 体脂肪18.0％
１日目(6/24) 体重64.8kg　ｳｴｽﾄ82cm 体脂肪18.5％
｛↑おや？太ってる。まぁ体調とかも有るしね。｝

ｐｓ吹き替え版が出ればィいのにナぁ。
　　…とか思ってる時点ではまってるのかも？